Bom dia pessoal!
Mais uma matéria no blog e dessa vez sobre o uso diário do filtro solar.
Pesquisei e separei algumas das dúvidas que surgem quando falamos em filtro e proteção solar.
O uso diário de filtro solar é imprescindível para evitar câncer de pele, manchas e envelhecimento precoce. Mas não é um hábito comum entre nós: 62% dos entrevistados na Campanha Nacional de Prevenção ao Câncer de Pele de 2011 admitiram não adotar medidas contra os raios ultravioleta.
Não gosto de ficar melada. Posso passar só um pouquinho de protetor?
"Aplicar uma camada muito fina de filtro solar reduz o poder de proteção do produto", avisa o dermatologista Sérgio Schalka, coordenador do Departamento de Fotobiologia da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Para oferecer a proteção estampada no rótulo, você deve passar 2 miligramas (uma colher de chá) de filtro solar por centímetro quadrado de corpo. Isso equivale a meia colher de chá no rosto, meia em cada braço, uma colher de chá em cada perna, uma nas costas e outra no tronco. Mas se achar muito, em vez de aplicar um produto com fator de proteção solar (FPS) 30, escolha um com FPS 60. Ou prefira um protetor com toque seco, que não mela a pele.
Basta aplicar o produto uma vez, 30 minutos antes de sair de casa?
Os filtros atuais não requerem tanta antecedência, pois têm ação imediata. Mas espere 30 minutos se for entrar na água. No dia a dia, aplique uma vez pela manhã e ao sair para o almoço. Na praia ou piscina, reaplique a cada duas horas (no máximo três) e após ficar muito tempo na água ou suar intensamente.
Quem tem pele clara pode usar fator de proteção abaixo de 30 no corpo?
De jeito nenhum. "Proteção 30 é o fator mínimo para qualquer pessoa, especialmente para aquelas que têm pele clara", responde Sérgio Schalka. Pode acontecer de a pele não ficar vermelha (sinal visível de queimadura) com o uso de um protetor com fator de proteção baixo. Mesmo assim ocorrem alterações no DNA das células da pele, favorecendo o aparecimento de rugas e do câncer de pele, o tumor que mais atinge os brasileiros, representando 25% de todos os tumores malignos no país.
O produto em gel é obrigatório para quem tem pele oleosa?
"O gel tradicional não é um bom veículo para filtro solar, pois costuma esfarelar ao ser espalhado no rosto", explica Sérgio Schalka. Por isso, prefira as formulações à base de gel-creme, capazes de proteger contra os raios solares e retirar o brilho excessivo da pele.
Os produtos em spray são tão práticos. Eles protegem tanto quanto as versões em creme?
"O veículo mais eficiente é o creme", reforça Sérgio Schalka. As novas formulações em spray e sérum, no entanto, foram desenvolvidas e testadas para fornecer a proteção estampada na embalagem. Isto é, desde que você observe a quantidade e espalhe o produto de maneira adequada com as mãos. "É importante formar uma película branca sobre a pele, que desaparece em cinco minutos", completa o dermatologista.
É verdade que o filtro solar bloqueia a síntese de vitamina D?
Sim, ela é produzida sob a pele mediante a presença da radiação solar. Para driblar esse inconveniente (já que a vitamina D é essencial ao coração, aos ossos e músculos), os especialistas orientam sempre passar filtro solar no rosto e, no dia a dia, fazer um rodízio do produto em outras partes do corpo. Um dia, passe filtro no braço direito e, no outro, no braço esquerdo. Mas bastam 15 minutos diários de exposição ao sol sem proteção (de preferência de manhã cedo ou à tardinha) para que a vitamina D seja fabricada.
Como saber se o filtro tem boa proteção contra os raios UVA?
Pela nova legislação aprovada em julho de 2012, o grau de proteção contra esse tipo de raios deve equivaler a 1/3 do FPS (que se refere ao grau de proteção contra os raios UVB). Em um produto com FPS 30, esse número indicado pela sigla PPD (Persistent Pigment Darkening) precisa ser, no mínimo, 10. Outro modo de informar sobre a proteção contra os raios UVA é pela presença de cruzes. Escolha o produto que tiver três (+++). A nova legislação também exige no rótulo a orientação sobre a necessidade de reaplicação, mesmo nos protetores resistentes à água. E a palavra bloqueador está vetada, já que nenhum filtro protege a pele 100%.
E o cabelo, precisa de proteção solar?
Sim, pois os raios ultravioleta atingem a matriz, espécie de cimento entre as células do fio, prejudicando a retenção de água e causando ressecamento, aspereza, pontas duplas e desbotamento, principalmente em quem costuma usar tintura ou faz mechas. Mas a função do filtro solar nos produtos para cabelo, especialmente os sem enxágue, é diferente da ação na pele - por isso, não existe a sigla FPS. O objetivo é formar uma película de proteção sobre o fio que funciona como um escudo contra a ação nociva do sol. Além de filtro UV, vale checar no rótulo se a fórmula do leavein contém outros ativos que hidratam o cabelo. Queratina, ceramidas, silicone e vitamina E são ótimas opções.
Tomar protetor solar em cápsula traz resultado?
Comprimidos à base de chá verde, betacaroteno e extrato de Polypodium leucotomus, uma samambaia tropical, protegem contra os raios solares, mas nada que se compare ao efeito dos filtros tradicionais, espalhados sobre a pele. Assim, apesar de aumentar a proteção natural, os filtros em cápsula ainda não têm o poder de substituir os protetores tópicos. Servem, no máximo, para complementar a ação, tornando a pele mais resistente contra os radicais livres gerados após exposição ao sol.
Vale a pena investir em filtros para o rosto com antioxidantes?
É um benefício a mais. Os novos produtos trazem na fórmula ácido hialurônico, substâncias firmadoras e antioxidantes (vitaminas C, E e derivados fenólicos) que hidratam e protegem a pele contra os danos causados pelos radicais livres. Mas, se for preciso, você também pode usar um hidratante no rosto, passando primeiro o creme e depois o filtro solar facial de uso diário.
O filtro adicionado às maquiagens é suficiente?
Não. "Geralmente, as bases e corretivos trazem filtros baixos, entre 8 e 15, quando o mínimo recomendado para uso diário é 30. Além disso, esses produtos não protegem contra os raios UVA, associados ao envelhecimento precoce e ao aparecimento de câncer de pele, alerta o dermatologista Marcelo Bellini, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Mas como harmonizar o protetor solar com a maquiagem diária?
Simples. Primeiro passe o filtro solar e espere a pele absorvê-lo. Só então faça a maquiagem ou escolha um dos novos protetores que já têm a tonalidade e a textura de base. Depois espalhe o pó e, se necessário, complete passando sombra, lápis, rímel, blush, batom... De acordo com Sérgio Schalka, os novos protetores facilitaram bastante esse processo. "As pessoas acostumadas a usar maquiagem diariamente se ajustaram bem."
Preciso remover a maquiagem para reaplicar o filtro?
Não necessariamente. A dermatologista Maria Fernanda Tembra, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia, ensina um processo mais rápido e prático: "Passe um lenço antibrilho para tirar o excesso de oleosidade da pele. Em seguida, reaplique uma camada do filtro solar em todo o rosto e pescoço. E, se achar que é mesmo preciso, reaplique a maquiagem. "Normalmente, um retoquezinho no blush e no batom são suficientes", finaliza a dermatologista.
fontes: Cristiana Nabuco
